Wstępne wymagania wobec uczestników:

brak

Szkolenie przeznaczone dla:

wszystkich zainteresowanych osób

Program szkolenia:

1. Stresory zewnętrzne i wewnętrzne. 

2. Uwarunkowania odporności na stres 

3. Konsekwencje przewlekłego stresu. 

4. Metody i techniki redukowania poziomu stresu. 

5. Stres zawodowy – jak przeciwdziałać, jak minimalizować. 

6. Stresująca pogoń za uciekającym czasem. 

7. Pomaganie innym w redukowaniu stresu.

Cele szkolenia:

• Przybliżenie zagadnień dotyczących stresu. 

• Poznanie metod diagnozowania i obniżania poziomu stresu. 

• Nauka praktycznych umiejętności pomagania osobom w stresie. 

• Nabycie umiejętności tworzenia scenariusza warsztatu radzenia sobie ze stresem.

Cena obejmuje:

• materiały szkoleniowe
• certyfikat ukończenia
• wyżywienie

szkolenie, materiały szkoleniowe, przerwy kawowe, lunch, zaświadczenie wg wzoru MEN

Egzamin:

Forma szkolenia:

warsztaty

Liczba uczestników:

10

Trenerzy:

Trener posiadający wieloletnie doświadczenie w branży szkoleniowej

Dodatkowe informacje: