Wstępne wymagania wobec uczestników:

brak

Szkolenie przeznaczone dla:

Program szkolenia:

PROGRAM SZKOLENIA:
 
1. Empatia i wrażliwość emocjonalna:
 
 - Ludzie cały czas komunikują swój stan emocjonalny – jak go skutecznie odczytywać?
 - Jak zwiększyć swoją uważność emocjonalną i jak lepiej rozpoznawać emocje –jak się dowiedzieć, co dzieje się w głowach i sercach tych, z którymi się spotykasz?
 - Nauczysz się w jaki sposób reagować właściwe do tych spostrzeżeń
 
2. Zarządzanie emocjami - zdrowie emocjonalne (techniki):
 
 - Zobaczysz, jak możesz przejąć kontrolę nad życiem emocjonalnym
 - Poznasz technologię rozbrajania myśli powodujących stres, napięcia i nieprzyjemne odczucia
 - Doświadczysz na sobie uzdrawiającego i uwalniającego działania tych technik – namacalnie i praktycznie
 - Jak zmieniać strukturę myślenia, by łatwiej kontrolować swoje emocje
 - W jaki sposób sterować zmysłami tak, by lepiej zarządzać swoimi emocjami
 - Jak zapanować nad odczuciami biegnącymi fizycznie z ciała
 - Jak zwiększać radość, fascynację, relaks… i zredukować ich przeciwieństwa do minimum
 - Skanowanie emocjonalne  ciała – jako klucz do zdrowia emocjonalnego, wolności od napięć i rozwoju świadomości emocjonalnej
 - Rozwój koncentracji i uważności jako klucz do opanowania emocji – jak uwolnić się od stresu znajdując harmonię wewnętrznego spokoju?
 
3. Emocje destrukcyjne
 
 -  Kiedy emocje są destrukcyjne…
 - Czym jest porwanie przez emocje i jak możesz sobie z nim poradzić
 -  Negatywne emocje są przyczyną większości problemów, stresów, napięć czy kłótni - jak praktycznie unikać takich stanów jednocześnie korzystając z ich energii
 -  Dlaczego często denerwują nas u innych nasze własne wady. Czym jest cień Twojej osobowości. Jak możesz się zintegrować.
 - Dowiesz się, jak pracować z ucieczkami emocjonalnymi – z uzależnieniami, nudą itp.
 -  Przyjrzysz się oporowi psychicznemu, który kradnie Twoją moc działania i zobaczysz, jak wykorzystać uzdrawiającą moc akceptacji
 
 - 4. Wyrażanie emocji
 
 - Odblokowanie emocjonalne – czym są blokady emocjonalne i jak się odblokować
 -  Techniki kierowania swoim stanem emocjonalnym
 - Pozytywne emocje są podstawą dobrych relacji z ludźmi – nauczysz się, jak wywoływać pozytywne stany u innych i wpływać na to, jak się czują w Twojej obecności
 -  Język emocji – czyli, jak mówić o odczuciach
 - Zobaczysz, jak tworzyć pozytywną atmosferę emocjonalną wokół siebie tak, by ludzie chcieli przebywać w Twoim towarzystwie

Cele szkolenia:

Cena obejmuje:

• materiały szkoleniowe
• dyplom
• wyżywienie

Egzamin:

Forma szkolenia:

Warsztat

Liczba uczestników:

15

Trenerzy:

Adam Namysłowski

Dodatkowe informacje: